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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	128	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	135	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	128	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	125	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	124	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	128	00:38:36	7,00 km
8	0,68 km	3:52	5:44	126	00:42:29	7,68 km