Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:1113200:06:111,00 km
21,00 km6:066:0614400:12:172,00 km
30,02 km0:076:5214300:12:242,02 km
41,00 km6:216:2113800:18:453,02 km
51,00 km6:026:0213800:24:474,02 km
61,00 km6:096:0914700:30:565,02 km
71,00 km6:076:0715000:37:046,02 km
81,00 km6:106:1014900:43:147,02 km
90,11 km0:426:2114600:43:567,13 km

3 augusti 2023 - 10:37

skyesjön

Löpning - Distans
Det är nog det kvavaste jag har sprungit I. Efter 2 km så var jag helt slut. Det kom en ordentlig skur efter 4 km som varade i typ 5 min.
7,13   km
Distans
43:55
Tid
6:10   min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
158
Kadens
Saucony guide 14
Total distans: 812 km