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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:04	8:04	107	00:08:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	150	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	153	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	143	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	144	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	151	00:40:14	7,00 km
8	0,87 km	3:43	4:15	161	00:43:57	7,87 km