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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	152	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	152	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	155	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	158	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:06	165	00:31:48	6,00 km