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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	140	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	143	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	145	00:24:17	5,00 km
6	0,11 km	0:30	4:38	146	00:24:48	5,11 km