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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	126	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	134	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	140	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	142	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	00:39:26	7,00 km
8	0,34 km	1:49	5:19	141	00:41:15	7,34 km