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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	114	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	130	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	139	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	142	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	147	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	140	00:40:56	8,00 km
9	0,24 km	1:21	5:36	139	00:42:17	8,24 km