Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:3112800:05:311,00 km
21,00 km5:415:4113500:11:122,00 km
31,00 km5:585:5813800:17:103,00 km
41,00 km5:475:4713600:22:574,00 km
51,00 km6:196:1914300:29:175,00 km
61,00 km5:385:3813800:34:556,00 km
71,00 km5:565:5614100:40:517,00 km
81,00 km6:216:2114300:47:138,00 km
91,00 km6:036:0313900:53:169,00 km
101,00 km6:046:0414200:59:2010,00 km
111,00 km5:575:5713801:05:1711,00 km
121,00 km6:106:1014201:11:2712,00 km
131,00 km6:056:0514301:17:3213,00 km
141,00 km5:485:4814501:23:2114,00 km
151,00 km5:475:4713801:29:0715,00 km
161,00 km5:505:5014401:34:5816,00 km
171,00 km5:425:4214501:40:4017,00 km
181,00 km5:475:4714701:46:2618,00 km
191,00 km5:455:4515001:52:1119,00 km
201,00 km5:535:5315301:58:0420,00 km
210,74 km3:585:2115802:02:0220,74 km

29 juli 2023 - 14:10

Älgå-Sulvik-Gamla Vägen-Jössefors-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Viksholmen

Löpning - Långpass
Riktigt fin dag, varit tunnsått med det på slutet. Fick till ett bra långpass, men trodde nog att det skulle vara längre än så från Älgå. Bad vid Viksholmen efteråt.
20,74   km
Distans
2:02:01
Tid
5:53   min/km
Snitt
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1454 km