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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	138	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	126	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	131	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	137	00:26:15	5,00 km
6	0,11 km	0:34	4:58	139	00:26:48	5,11 km