Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
146
00:06:10
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
154
00:12:04
2,00 km
3
1,00 km
6:27
6:27
163
00:18:32
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
160
00:24:17
4,00 km
5
1,00 km
6:13
6:13
164
00:30:30
5,00 km
6
1,00 km
6:16
6:16
163
00:36:46
6,00 km
7
1,00 km
6:29
6:29
165
00:43:16
7,00 km
8
1,00 km
6:24
6:24
158
00:49:40
8,00 km
9
1,00 km
6:38
6:38
163
00:56:17
9,00 km
10
1,00 km
6:46
6:46
161
01:03:04
10,00 km
11
1,00 km
6:13
6:13
164
01:09:16
11,00 km
12
1,00 km
6:35
6:35
163
01:15:52
12,00 km
13
1,00 km
6:09
6:09
161
01:22:00
13,00 km
14
1,00 km
6:40
6:40
166
01:28:40
14,00 km
15
1,00 km
6:15
6:15
163
01:34:55
15,00 km
16
1,00 km
6:15
6:15
163
01:41:10
16,00 km
17
1,00 km
7:14
7:14
158
01:48:24
17,00 km
18
1,00 km
8:04
8:04
147
01:56:28
18,00 km
19
1,00 km
6:44
6:44
157
02:03:12
19,00 km
20
1,00 km
7:02
7:02
159
02:10:13
20,00 km
21
1,00 km
6:43
6:43
155
02:16:56
21,00 km
22
1,00 km
7:02
7:02
155
02:23:58
22,00 km
23
1,00 km
7:14
7:14
154
02:31:12
23,00 km
24
1,00 km
7:21
7:21
160
02:38:33
24,00 km
25
1,00 km
7:15
7:15
156
02:45:48
25,00 km
26
1,00 km
7:12
7:12
156
02:53:00
26,00 km
27
1,00 km
7:33
7:33
156
03:00:33
27,00 km
28
1,00 km
7:13
7:13
156
03:07:45
28,00 km
29
1,00 km
7:12
7:12
159
03:14:58
29,00 km
30
1,00 km
7:17
7:17
159
03:22:15
30,00 km
31
1,00 km
7:38
7:38
156
03:29:52
31,00 km
32
1,00 km
8:09
8:09
158
03:38:02
32,00 km
33
1,00 km
7:52
7:52
155
03:45:53
33,00 km
34
1,00 km
8:39
8:39
155
03:54:32
34,00 km
35
1,00 km
9:11
9:11
155
04:03:43
35,00 km
36
1,00 km
8:36
8:36
156
04:12:18
36,00 km
37
1,00 km
9:15
9:15
149
04:21:33
37,00 km
38
1,00 km
8:23
8:23
150
04:29:56
38,00 km
39
1,00 km
8:28
8:28
146
04:38:24
39,00 km
40
1,00 km
9:55
9:55
140
04:48:19
40,00 km
41
1,00 km
9:52
9:52
142
04:58:10
41,00 km
42
1,00 km
9:00
9:00
139
05:07:11
42,00 km
43
1,00 km
9:24
9:24
144
05:16:35
43,00 km
44
1,00 km
10:11
10:11
134
05:26:46
44,00 km
45
1,00 km
10:21
10:21
134
05:37:07
45,00 km
46
1,00 km
13:40
13:40
107
05:50:48
46,00 km
47
0,62 km
6:59
11:19
107
05:57:46
46,62 km
28 juli 2023 - 07:46
Special-pass inför ev. Black River Run
Löpning - Övrigt
Efter frukost. Mulet/molnigt med 15 grader. Mycket tufft med mycket gång i slutet.
46,62
km
Distans
5:57:46
Tid
7:40
min/km
Snitt
151
Snittpuls
183
Maxpuls
156
Kadens
NIKE REACT PEGASU...
Total distans: 311 km