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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	136	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	137	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	134	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	139	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	140	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	139	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	139	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	141	00:55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	143	01:00:25	11,00 km
12	0,16 km	0:49	4:56	137	01:01:13	11,16 km