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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	147	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	155	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	156	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	7:41	7:41	149	00:27:52	4,00 km
5	0,38 km	2:22	6:14	160	00:30:14	4,38 km