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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	140	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	146	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	147	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	139	00:24:27	4,00 km
5	0,46 km	2:45	5:59	141	00:27:12	4,46 km