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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	141	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	163	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	160	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	158	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	160	00:25:45	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:33	167	00:25:47	5,01 km