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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	158	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	00:22:13	4,00 km
5	0,45 km	2:27	5:30	150	00:24:41	4,45 km