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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	139	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	159	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	153	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	159	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	161	00:28:09	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:37	165	00:28:12	5,01 km