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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	112	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	135	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	125	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	129	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	120	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	129	00:34:34	6,00 km
7	0,43 km	2:26	5:42	136	00:37:00	6,43 km
8	0,13 km	0:45	5:46	137	00:37:45	6,56 km