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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	126	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	133	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	134	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	132	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	140	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	143	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	142	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	139	00:55:51	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	133	01:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	139	01:06:44	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	142	01:12:10	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	145	01:17:23	14,00 km
15	0,08 km	0:28	5:29	147	01:17:51	14,08 km