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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	135	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	139	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	147	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	148	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	146	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	145	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	146	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	146	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	139	00:54:21	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	140	01:00:34	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	141	01:06:40	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	147	01:12:59	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	140	01:19:11	13,00 km
14	0,45 km	2:49	6:19	140	01:22:00	13,45 km
15	0,01 km	0:03	4:40	144	01:22:03	13,46 km