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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	125	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	139	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	00:25:08	5,00 km
6	0,57 km	2:38	4:39	146	00:27:46	5,57 km