Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:368:3614600:08:361,00 km
21,00 km10:4110:4115900:19:162,00 km
31,00 km7:017:0115400:26:173,00 km
41,00 km8:528:5215700:35:094,00 km
51,00 km11:4511:4515700:46:545,00 km
60,21 km1:407:4816100:48:355,21 km

18 juli 2023 - 18:10

Dag 2 Österlen 3-dagars

Löpning - Orientering
4,8 km. Upp o ner, ute på Brösarps backar, bland hästar! Fick krypa till korset o köra m läsglasögon... Men då blev det också max 1 min bom.
5,21   km
Distans
49:48
Tid
9:34   min/km
Snitt
155
Snittpuls
181
Maxpuls
138
Kadens
Salming Elements ...
Total distans: 102 km