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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	130	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	143	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	140	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	143	00:25:40	5,00 km
6	0,11 km	0:28	4:20	139	00:26:08	5,11 km