Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:3711800:05:371,00 km
21,00 km5:085:0812100:10:452,00 km
31,00 km5:195:1913000:16:043,00 km
41,00 km5:015:0112900:21:064,00 km
51,00 km5:145:1413400:26:205,00 km
61,00 km5:135:1313800:31:336,00 km
71,00 km5:005:0013400:36:337,00 km
81,00 km5:065:0613800:41:398,00 km
91,00 km5:465:4613900:47:269,00 km
101,00 km6:006:0015100:53:2610,00 km
111,00 km6:296:2914300:59:5511,00 km
121,00 km5:125:1214501:05:0612,00 km
131,00 km5:425:4214701:10:4813,00 km
141,00 km4:584:5815001:15:4614,00 km
151,00 km5:175:1715001:21:0315,00 km
161,00 km5:045:0415201:26:0816,00 km
171,00 km5:045:0415101:31:1117,00 km
180,13 km0:405:0915201:31:5117,13 km

14 juli 2023 - 14:58

Halen runt

Löpning - Distans
WM rekord, pb rekord…. Finns många namn för detta passet😂. Jag och Heikki sprang halen runt 17 km, trodde aldrig detta skulle hända mig😂. Nu är det gjort, fin runda i skogarna, många uppförsbackar få nerförsbackar😂. Sista km var rätt så tung.
17,13   km
Distans
1:31:51
Tid
5:22   min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 625 km