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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	115	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	124	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	129	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	135	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	137	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	139	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	143	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	133	00:49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	136	00:54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	140	00:59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	130	01:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	136	01:10:13	13,00 km
14	0,38 km	1:56	5:02	135	01:12:09	13,38 km