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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	110	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	121	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	121	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	120	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	124	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	127	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	127	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	127	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	125	00:52:33	9,00 km
10	0,05 km	0:18	5:55	122	00:52:51	9,05 km