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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,45 km	2:26	5:21	127	00:02:26	0,45 km
2	1,00 km	4:51	4:51	139	00:07:17	1,45 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	00:12:12	2,45 km
4	0,39 km	1:53	4:50	148	00:14:05	2,84 km
5	0,35 km	2:09	6:07	150	00:16:14	3,19 km
6	1,00 km	5:14	5:14	161	00:21:28	4,19 km
7	1,00 km	5:21	5:21	163	00:26:49	5,19 km
8	0,36 km	1:57	5:21	163	00:28:46	5,56 km
9	0,25 km	1:17	5:09	164	00:30:02	5,81 km