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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	147	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	145	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	145	00:29:51	5,00 km
6	0,06 km	0:22	5:48	145	00:30:13	5,06 km