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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	116	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	136	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	137	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	142	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	143	00:31:19	5,00 km
6	0,86 km	4:47	5:34	144	00:36:06	5,86 km
7	0,40 km	1:40	4:11	150	00:37:46	6,26 km
8	0,14 km	0:48	5:39	157	00:38:34	6,40 km
9	0,39 km	1:43	4:21	157	00:40:17	6,79 km
10	0,14 km	0:54	6:20	157	00:41:11	6,94 km
11	0,40 km	1:40	4:13	159	00:42:51	7,33 km
12	0,15 km	1:09	7:48	145	00:44:00	7,48 km
13	0,39 km	1:40	4:12	153	00:45:40	7,87 km
14	0,14 km	1:02	7:22	157	00:46:42	8,02 km
15	0,40 km	1:42	4:17	157	00:48:24	8,41 km
16	0,14 km	1:14	8:39	155	00:49:38	8,56 km
17	0,78 km	4:38	5:56	146	00:54:16	9,34 km