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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	144	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	161	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	156	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	152	00:22:46	4,00 km
5	0,13 km	0:40	5:02	156	00:23:26	4,13 km