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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	137	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	143	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	143	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	145	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	153	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	166	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	161	00:45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	163	00:51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	163	00:58:09	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	163	01:04:43	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	166	01:10:59	11,00 km