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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	130	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	140	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	141	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	140	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	140	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	140	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	146	00:50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	143	00:57:04	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	140	01:03:24	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	145	01:09:36	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	145	01:15:41	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	144	01:21:36	13,00 km
14	0,45 km	2:44	6:04	145	01:24:20	13,45 km