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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	177	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	184	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	188	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	193	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	196	00:31:42	5,00 km
6	0,02 km	0:11	8:13	182	00:31:54	5,02 km