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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	126	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	127	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	122	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	130	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	130	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	132	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	132	00:44:53	8,00 km
9	0,08 km	0:23	4:59	130	00:45:16	8,08 km