Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:009:0011800:09:001,00 km
21,00 km9:129:1212600:18:122,00 km
31,00 km12:0812:0812000:30:203,00 km
41,00 km10:4010:4012600:41:004,00 km
51,00 km9:579:5713200:50:575,00 km
60,11 km0:436:3214800:51:395,11 km

1 juli 2023 - 13:56

Löpning 2023-07-01

Löpning - Distans
Idag blev det mer av en promenad med inslag av jogg för kroppen ville inte riktigt... Vänster knä och höger vad klagade. Men det var skönt att komma ut i alla fall och jag avslutade med ett dopp.
5,11   km
Distans
51:39
Tid
10:06   min/km
Snitt
140
Kadens
Joe Nimble relaxT...
Total distans: 827 km