Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:31
3:48
134
00:01:31
0,40 km
2
0,06 km
0:45
13:28
140
00:02:16
0,46 km
3
0,40 km
1:40
4:11
139
00:03:57
0,86 km
4
0,04 km
0:45
17:51
139
00:04:42
0,90 km
5
0,40 km
1:34
3:54
142
00:06:15
1,30 km
6
0,05 km
0:45
16:05
145
00:07:00
1,34 km
7
0,40 km
1:32
3:50
146
00:08:32
1,74 km
8
0,05 km
0:45
16:21
149
00:09:17
1,79 km
9
0,40 km
1:33
3:53
148
00:10:50
2,19 km
10
0,04 km
0:45
19:19
151
00:11:35
2,23 km
11
0,40 km
1:34
3:54
149
00:13:09
2,63 km
12
0,05 km
0:45
16:31
151
00:13:54
2,67 km
13
0,40 km
1:33
3:52
151
00:15:27
3,07 km
14
0,05 km
0:45
16:34
154
00:16:12
3,12 km
15
0,40 km
1:34
3:56
152
00:17:46
3,52 km
16
0,03 km
0:45
26:25
154
00:18:31
3,55 km
17
0,40 km
1:35
3:56
153
00:20:06
3,95 km
18
0,05 km
0:45
14:15
156
00:20:51
4,00 km
19
0,40 km
1:33
3:53
154
00:22:24
4,40 km
20
0,04 km
0:45
18:02
155
00:23:09
4,44 km
21
0,40 km
1:33
3:52
155
00:24:42
4,84 km
22
0,02 km
0:45
41:50
156
00:25:27
4,86 km
23
0,40 km
1:35
3:57
155
00:27:02
5,26 km
24
0,02 km
0:11
9:32
161
00:27:13
5,28 km
1 juli 2023 - 10:18
12X400m 45s vila
Löpning - Distans
Ett bra pass med Heikki, var ett tag sen nu men skönt att vara igång igen.
5,28
km
Distans
27:12
Tid
5:09
min/km
Snitt
149
Snittpuls
161
Maxpuls
162
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 717 km