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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	127	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	135	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	135	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	138	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	8:26	8:26	130	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	129	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	132	00:44:44	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	135	00:50:34	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	136	00:55:58	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	132	01:01:24	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	140	01:06:31	11,00 km
12	0,27 km	1:22	5:02	146	01:07:54	11,27 km