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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	0	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	0	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	0	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	0	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	0	00:38:16	7,00 km
8	0,26 km	1:20	5:09	0	00:39:36	7,26 km