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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	140	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	158	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	161	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	162	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	162	00:29:31	5,00 km
6	0,79 km	4:57	6:18	168	00:34:28	5,79 km