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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	142	00:21:33	4,00 km
5	0,29 km	1:34	5:19	146	00:23:07	4,29 km