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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	127	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	148	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	150	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	151	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	153	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	151	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	150	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	151	00:59:36	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	151	01:05:47	11,00 km
12	0,37 km	2:19	6:13	149	01:08:06	11,37 km