Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:1911700:05:191,00 km
21,00 km5:005:0012900:10:192,00 km
31,00 km4:524:5212700:15:113,00 km
41,00 km4:534:5313700:20:044,00 km
51,00 km4:554:5513900:24:595,00 km
61,00 km5:045:0414400:30:036,00 km
71,00 km5:065:0614700:35:087,00 km
80,09 km0:305:2814100:35:397,09 km

22 augusti 2016 - 20:50

Längs E20

Löpning - Distans
Efter en veckas fjällvandring, på ca 12-13mil med en 24kg tung väska, ville jag bara göra en kort runda för att känna av kroppen. Visst var det lite segt och kände mig småsliten på alla möjliga ställen.
7,09   km
Distans
35:38
Tid
5:02   min/km
Snitt
134
Snittpuls
161
Maxpuls
168
Kadens
Saucony Zealot ISO
Total distans: 1258 km