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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	121	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	132	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	134	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	129	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	126	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	133	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	134	00:40:02	7,00 km
8	0,99 km	5:35	5:40	138	00:45:37	7,99 km