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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	139	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	149	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	153	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	161	00:20:04	4,00 km
5	0,00 km	0:01	5:22	159	00:20:05	4,00 km