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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	136	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	155	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	152	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	154	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	157	00:27:49	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:40	163	00:27:51	5,01 km