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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	118	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	134	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	142	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	148	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	149	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	152	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	144	00:44:53	7,00 km
8	0,40 km	2:34	6:23	148	00:47:26	7,40 km