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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	121	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	134	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	122	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	127	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	130	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	133	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	137	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	137	00:50:57	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	139	00:57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	138	01:02:15	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	133	01:08:17	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	137	01:14:20	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	134	01:20:17	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	136	01:26:18	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	137	01:32:17	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	139	01:38:10	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	138	01:44:16	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	142	01:50:13	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	145	01:56:05	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	153	02:01:15	21,00 km
22	0,29 km	1:37	5:32	141	02:02:52	21,29 km