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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	124	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	132	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	133	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	133	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	134	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	139	00:38:37	7,00 km
8	0,68 km	3:40	5:22	143	00:42:17	7,68 km