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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	138	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	140	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	141	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	146	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	148	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	147	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	143	00:41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	148	00:46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	150	00:51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	156	00:56:50	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	150	01:02:26	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	151	01:08:16	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	155	01:14:56	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	151	01:21:15	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:22	152	01:26:36	16,00 km