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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	97	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	106	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	110	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	106	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	115	00:31:02	5,00 km
6	0,52 km	2:54	5:35	116	00:33:56	5,52 km