Löpning 2023-06-10 Målis 5 x 6 min, 90 s vila
Löpning - Distans
Tröskelrundan, djäkligt mycket trafik. Dåliga på att sänka farten.
Hittade ett bra flyt. Var beordrad 4,20 fart. Höll mig till det rätt bra. Fart 4,25 - 4,20 - 4,17 - 4,16 - 4,18
Puls i nedre regionerna av tröskelpulsen. Bra kontroll.
